Inzetbaar voor het po/vo/mbo
Weerbaarheidstraining voor meisjes en jongens
Een weerbaarheidstraining helpt jongeren om sterker in hun schoenen te staan fysiek, mentaal en sociaal. Ze leren grenzen stellen, omgaan met spanning of groepsdruk, en bouwen aan zelfvertrouwen. Of het nu gaat om pesten, online uitsluiting of eigen boosheid: in deze training oefenen leerlingen hoe ze met lastige situaties omgaan zonder zichzelf te verliezen.
Module: zichtbaar en zeker
Voor leerlingen die zich terugtrekken, twijfelen of bang zijn om te spreken
Module: van moeten naar kiezen
Voor leerlingen met weinig motivatie of toekomstbeeld
Module: sterk in je online wereld
Voor leerlingen die te maken hebben met app-drama, roddels of online pesten.
Module: sterk zonder strijd
Voor leerlingen die snel de baas willen spelen, en veel straatgedrag vertonen
Programma 1
Leerlingen die snel afgeleid zijn, veel friemelen, moeite hebben met taken afmaken of dromerig zijn.
Programma 2
Leerlingen die weinig oogcontact maken, wegkijken, stilvallen of zich terugtrekken in groepen.
Programma 3
Leerlingen die last hebben van stress rondom cijfers, toetsen en verwachtingen – zowel van zichzelf als van ouders of school.
Mentale gezondheid van pubers staat onder druk.
Sinds corona kampen scholen met meer gedragsproblemen, stressklachten en prestatiedruk bij jongeren. De invloed van sociale media en een veranderende maatschappij maken de behoefte aan ondersteuning groter dan ooit.
“Als je hoofd overloopt van zorgen, blijft er weinig ruimte over voor wiskunde, Engels of jezelf.”
Koningin Máxima
